桑葚干泡水喝的功效与禁忌

时间:2020-05-25 23:28

来源:果蔬谱

编辑:我在线上

桑树干泡水喝有滋阴补肾、润肠通便、美容养颜、提高免疫力等功效,但并不是所有人都适合食用桑葚干,而且食用方法不当还会产生副作用,一起来看详细介绍吧。

桑葚干泡水喝的功效与禁忌

一、桑葚干泡水喝的功效

1、滋阴补肾

中医认为,桑葚干入心、肝、肾经,具有滋阴补血,益肝肾等功效,用桑葚干泡水喝对于阴血不足引起的耳鸣心悸、烦躁失眠、头晕目眩、腰膝酸软、须发早白等症具有一定的辅助治疗作用。

2、润肠通便

桑葚干具有一定的生津润肠作用,人体饮用桑葚干泡水可以促进胃液的消化,促进肠液分泌,从而滋润肠道,促进肠胃蠕动,有助于改善便秘症状。

3、美容养颜

桑葚干中有丰富的抗氧化成分,如:花青素、维生素C等,人体饮用桑葚干泡水可以在一定程度上抑制氧化反应,清除人体内的自由基,从而保持皮肤的弹性与光泽,延缓皮肤衰老。

4、提高免疫力

桑葚干中含有多种营养成分,如:氨基酸、维生素、胡萝卜素、花青素以及多种矿物质等,人体食用后有助于帮助补充人体所需营养,还可以增强人体的新陈代谢能力,提高身体素质,增强免疫能力。

桑葚干泡水喝的功效与禁忌

二、桑葚干泡水喝的禁忌

1、脾虚泄泻者慎喝

桑葚干泡水性质寒凉,脾虚泄泻者饮用更会加重肠胃的刺激,从而可能导致泄泻、胃寒等脾虚症状加重。

2、湿热盛者慎喝

桑葚干泡水有较强的滋补作用,湿热盛者饮用后更会加重脾胃的负担,从而可能导致原本不适加重,如:口中粘腻发苦,脘腹胀满等。

3、糖尿病患者慎喝

桑葚干泡水中含有较为丰富的糖类物质,糖尿病患者饮用过多可能会导致体内的血糖水平升高,不利于对血糖的控制。

桑葚干泡水喝的功效与禁忌

三、每天用桑葚干泡水喝好吗?

不要每天喝。桑葚干是比较补的食材,每天都喝可能会不合适。而且,桑葚干可以引起含有溶血性过敏反应的物质,进食过多可能会引起很多疾病,例如溶血性肠炎。还有有些人对桑椹过敏,过量食用会出现腹泻皮肤肿胀、发痒等症状,因此大家注意不要过量食用。

综上所述,不建议大家每天用桑葚干泡水喝,隔几天喝一次比较合适,这样食用桑葚干不易产生副作用。

本文内容仅供参考,不能作为诊疗依据,如有相关问题请勿必咨询专业人士,风险自担后果自负!
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